Vse kar zaužijemo, bo sestavljalo naše telo in um. »Zdrav duh v zdravem telesu« je znan pregovor. Niti enega niti drugega ne moremo imeti z nezdravo prehrano. Izključno vegetarijanska hrana iz zelenjave in sadja, tako sveže kot posušeno, žitaric, mleka in mlečnih izdelkov, npr. smetana, maslo, sir, jogurt, je nujna za vse iskalce Resnice. Zato se je treba izogniti mesu in tekočinam živalskega izvora, ribam, perutnini, jajcem, tudi neoplojenim, ali čemurkoli, kar vsebuje te sestavine v kakršnikoli obliki ali količini. Vsaka akcija ima svojo reakcijo in uživanje mesa zapleta človeka posledično v Karmo in tako pripomore k vzdrževanju neizčrpnega vrtenja kolesa Karme, kajti žeti moramo, kar smo sejali. Ne moremo imeti rož, če smo sejali trnje.

Navedena prepoved tudi vključuje vse vrste alkoholnih pijač in mamil, kajti to slabi našo zavest in naše telo.

»Telo je tempelj živečega Boga«, zato ga je potrebno zelo dosledno vzdrževati čisto.

Perspektiven kandidat za Iniciacijo bi zato moral poskusiti z vegetarijansko prehrano vsaj tri do šest mesecev, da bi zajamčil, da se lahko na to prilagodi, ko je postavljen na Pot.¹⁷²

Izpolnjevanje natančnih prehrambenih pravil je zelo pomembno za stalno napredovanje na sveti Poti in prestopki v zvezi s tem zavirajo napredovanje. Ta pravila se ne bi smela prekršiti tudi, kadar gre za goste.

To so zelo dobne zadeve, a imajo močan vpliv. Torej držati bi se morali enostavne diete, strogo vegetarijanske diete brez začimb. Zaužijte le toliko, kot potrebujete in vstanite od mize še nekoliko lačni. Tega bi se morali držati, to vas bo v vsem naredilo aktivne, bodisi v meditaciji, bodisi v fizičnem delu ali drugih poslih.¹⁷⁴

Duša, kot sem že povedal, je večna, vsa modrost in blaženost. Če je polna modrosti in blaženosti, kako je potem za njo mogoče, da je kakorkoli nesrečna v tem svetu? Kako dolgo bo uživala zunanje okuse? Mislimo, da mi uživamo užitke, v resnici pa užitki uživajo nas. Bog hrane se je nekoč šel pritožit h Gospodu Vishnuju (delu troedinega Gospoda Kreacije - Brahma, Vishnu, Shiva – Ustvarjalec, Vzdrževalec in Uničevalec). Ljudje me brezobzirno jedo, brez vsakršne simpatije do mene! Gospod Višnu je rekel: »Dobro, če te bo nekdo jedel več, kot potrebuje, potem ti pojej njega.« Samo pomislite, kaj je vzrok vseh bolezni? Slaba prebava. Uživamo, uživamo in uživamo tako dolgo, da nismo več sposobni uživati česarkoli. Potem užitki pričnejo uživati nas.¹⁷⁵

Naj bo pol želodca napolnjenega s hrano, četrtina z vodo, preostala četrtina pa naj ostane prazna za lažje prebavljanje.

Bolj je vaš želodec čist, več koncentracije boste imeli. Če imate razdražen želodec, potem je naravno, da ne morete sedeti in se koncentrirati. V pomoč vaši meditaciji je torej, da je želodec umirjen. Ne smete popuščati v prekomernem uživanju hrane. Jejte le, ko ste res lačni, ne dajajte kar naprej nekaj v usta. Dva obroka na dan zadoščata, čeprav imate lahko tudi zjutraj manjši zajtrk. Včasih Mojster pove tistim, ki bi radi bolj napredovali, da naj zaužijejo le en obrok na dan. ¹⁷⁶ Če je vaša prehrana uravnavana, boste zjutraj vstajali točno.¹¹⁷ Naj želodec ostane deloma prazen. Če ga boste napolnili bolj, kot lahko prebavi, bo hrana, ki ne more biti prebavljena, povzročala bolezen. Jejte, kolikor lahko prebavite. Dovolite počitek svojemu ubogemu želodcu. Vsaj štiri ali pet ur je potrebnih za prebavo. Če jeste preveč in prepogosto, bo vaš želodec protestiral.¹⁷⁸ Prehrambene navade se lahko popravijo s pozornim življenjem. Izboljšanje lahko dosežete  s postopnim prilagajanjem in zmernostjo.¹⁷⁹

Zelo je pomembno jasno razlikovati med ciljem in sredstvom. Polagati preveč poudarka na sredstvu lahko postopoma pripelje do tega, da pozabimo, kaj je objektivno in otrdimo. Ko enkrat vemo na primer, da meso in alkoholne pijače niso dobre za našo Pot, potem zadošča, da se jih izogibamo. Vzeti to kot cilj pa pomeni zgrešiti cilj.¹⁸⁰

Paziti morate na svoje zdravje, saj je enako pomembno, da ste zdravi in krepki za soočanje z vašimi posvetnimi in duhovnimi obveznostmi. Fizičnemu telesu ne bi smeli odrekati ustrezne prehrane.¹⁸¹

Vašega psa naj ne bi hranili z mesom, kajti to vas bo obremenilo s karmičnim dolgom. Z vegetarijansko hrano lahko živi čisto v redu od trenutka, ko ste prešli na njo.¹⁸²

Inicirani bi morali v principu biti previdni še posebej, ko jejo pri prijateljih. Na diskreten in ponižen način se ni težko vnaprej pozanimati in povedati svojim prijateljem, da ne uživate določenih prehrambenih proizvodov, ker vam to ne dovoli vaš Duhovni Zdravnik.¹⁸³

Vsej prepovedani hrani in pijači se je potrebno dosledno izogibati tudi, če gre za medicinski nasvet, kajti nič od tega ne more podaljšati življenja in ni nenadomestljivo. Zagotovo je napačna trditev, da meso in jajca dajejo dodatno vitalnost in moč; nasprotno, to vzbuja telesna poželenja, kar na dolgi rok vodi v grobo potrato energije.¹⁸⁴

Če se človek navadi na strogo vegetarijansko prehrano, bo to zelo pripomoglo k normalnemu življenju, vendar pa ne nujno vodilo v boljši značaj, nadzirano spolno življenje ali vezanost na grobe misli, želje in dejanja, posvetne ambicije, posesivnost, poželenje in pohlep. Kabir pravi: »Če zapustiš ognjišče in dom in se umakneš na osamljen kraj ter živiš od čiste vegetarijanske hrane, celo tedaj um ne zapusti svojih prvotnih navad.« Ob teh osnovnih in pozitivnih dobrobitih moramo pobožno in redno posvetiti del časa duhovni praksi stika z Lučjo in Zvokom, da bi oklestili razvejanost uma, kar je tako zelo potrebno za samo-spoznanje in spoznanje Boga.¹⁸⁵